- 開催日
- 5/21、6/4、6/18、7/2、7/16、7/30 火曜日 全6回
- 開催時間
- 10:00~11:30
- 会場
- その他
- 講師
- あさこ
- 申込期限
- 2024年04月23日
龍村式指ヨガと身体を使うヨガの両方を活用し、自分の身体の伸びやすさ、動きやすさなどを感じていきます。
会場:創垂館(小牧市堀の内一丁目2番地)
受講料: 1,800円
教材費:なし
対象:18歳以上
定員:16名
※応募者多数の場合は市内在住・在勤・在学の方を優先して抽選します。
1回 ヨガとは 指ヨガとは(首こり改善)
2回 肩甲骨、上背部(肩こり改善・頭痛対策)
3回 下肢、足指(冷えむくみ改善)
4回 下背部こり、体側(腰痛改善)
5回 上半身の捻り、下腹部(下痢・便秘改善)
6回 自律神経調整とリラクゼーション(不眠改善)
<託児について>
定員:3名(講座初回時点で満1 歳~就学前)
申込方法:応募はがき・Web申込フォームの備考欄に「託児希望」とお子様の年齢を必ず明記してください。
<その他 注意事項>
①受講決定通知が届きましたら、指定の施設にて期間内に受講料・教材費をお支払いいただきます。
②応募が10名に満たない場合は中止することがあります。
③応募できる市民企画講座は1施設(こまなびサロン)につき1人2講座までです。
④講師の都合等により日程を変更する場合があります。
⑤申込者本人以外、受講できません。
⑥特別な記載(託児有等)のあるもの以外、お子様づれの受講はご遠慮ください。
申込・問合せ先等: こまき市民文化財団こまなびサロン
〒485-0041 愛知県小牧市小牧二丁目 107 番地
TEL : 0568-77-8269