会　場：東部市民センター

受講料：1,500円
教材費：なし

対象：18歳以上

定員：20名

1回　土台となる足から整え、安定した身体づくりを目指そう
2回　骨盤まわりを整えて、日常生活から快適さを学ぼう
3回　背中を柔らかく使い、身体をリフレッシュさせよう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　4回　呼吸を深めて、気持ちを前向きにしよう

5回　首や肩を重点的にほぐして、リラックスしよう

6回　体幹に意識を向けて、姿勢を整えよう

※ヨガマットをご持参ください。

●受講者の決定

定員を超えた講座は小牧市内在住・在勤・在学の方を優先として抽選を行います。抽選結果は本人あてにEmail又は返信用はがきで通知します。（返信用はがきにも必ず住所・氏名を記入してください。）

●受講事前手続き

受講決定通知が届きましたら、指定の施設にて期間内に受講料・教材費をお支払いください。

●その他

①応募が10名に満たない場合は中止することがあります。
②応募できる講座は、こまき市民文化財団、各市民センターそれぞれの市民企画講座の中から1人2講座までです。
③講師や会場の都合等により日程を変更する場合があります。
④申込者本人以外、受講できません。
⑤特別な記載(託児有等)のあるもの以外、お子様づれの受講はご遠慮ください。

Web申込はコチラから（小牧市ホームページへ移動します）

申込・問合せ先等： 東部市民センター

〒485-0815 　愛知県小牧市篠岡二丁目23番地

TEL : 0568-79-0011　 (公民館金曜休み)